感冒咳嗽吃什么水果
咳嗽是我们日常感冒最常见的症状,尤其是在不同季节感冒咳嗽的高峰期。很多人在不同的季节都有感冒咳嗽的经历。那么,感冒咳嗽吃什么水果?接下来,我会给你一个答案。
你感冒咳嗽时吃什么水果
1。梨
梨是人们最广泛使用的止咳水果。具有生津止渴、清热止咳的功效。可用于阴虚或发热引起的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热引起的烦渴、咳喘、黄痰等症。方法也很多,可以用川贝、冰糖或蜂蜜煮。也可以挖出核,加入冰糖和贝母粉蒸熟直接吃,效果不错。
2。柚子
柚子又冷又甜。含有多种营养成分,如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。,可化痰止咳,益肺。柚皮中含有挥发性精油,在中药中可以缓解胃部不适、轻微咳嗽和感冒。柚子是冬天感冒后养肺止咳的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶,有很好的养肺化痰的功效,可以治疗美容养颜。
3。葡萄
因为葡萄含有丰富的维生素和葡萄糖,可以有效帮助我们缓解咳嗽,对人体有很好的祛痰止咳作用。因此,如果你感冒咳嗽,吃葡萄可以有效缓解咳嗽症状。
4。菠萝
菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状,还能有效分解食物中的蛋白质,增加胃肠蠕动,增强机体免疫力。但避免过量食用未经处理的生菠萝,因为容易降低口感,刺激口腔黏膜;其次,容易产生菠萝蛋白酶,对菠萝蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。
5。柿子
柿子有很好的润肺化痰作用,能有效地缓解感冒和咳嗽。具有止咳化痰的功效。因此,如果你感冒咳嗽,可以通过吃柿子来缓解咳嗽的症状,让自己从感冒的痛苦中解脱出来。
6。苹果
吃红苹果可以使身体的抗病组织产生一种热能,同时其中所含的抗冷因子可以直接抵抗感冒病毒,加速康复。最好喝生的或榨的果汁。一般做法是用泡好的银耳、枸杞、大枣等喝汤。,具有润肺止咳的功效。也可以用苹果汁喝,对治疗声音嘶哑和预防咳嗽有一定的效果。
以上是感冒咳嗽吃什么水果的介绍。希望以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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