椰子肉的功效與作用-彩牛養生

椰子，為棕櫚科椰子屬植物。其性味甘、平，入胃、脾、大腸經；其果肉具有補虛強壯、益氣祛風、消疳殺蟲的功效，久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受饑餓。接下來就為大傢具體說說椰子肉的功效與作用有哪些。

椰子肉的功效與作用

1、美容養顏

因為椰子中含有維生素C，有抗氧化作用，有幫助清除人體自由基的能力，可在很大程度上改善粉刺和黑斑。同時，還能改變肌膚血液循環變差而出現的暗沉現象，從而使肌膚白皙。此外，椰子中含有的維生素E，還能更新細胞角質，增添肌膚光滑，起到排毒美容的效果。

2、利尿消腫

因為椰子肉中含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫的效果。此外，椰子富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗細菌和抗炎的特性，可在口腔內形成化學性阻撓層，助於維護傷口，恢復口腔潰瘍。

3、殺蟲消疳

因為椰子肉有殺滅腸道寄生蟲的作用；且食其肉均可驅除薑片蟲和絳蟲。臨床不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品。此外，因為椰子中含有非常豐富的鉀元素，且精氨酸含量也很高，能夠起到幫助血管擴張和保護心臟的效果。同時，椰子中含有的微量元素，還有降低血脂、膽固醇，以及預防高血壓等效果。

以上就是關於椰子肉的功效與作用的介紹。但需註意，胃虛弱者、病毒性肝炎、脂肪肝、 支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者應忌食。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。