吃什么可以回奶

随着宝宝的长大，母乳已经不能满足宝宝成长的需求。断奶成了妈妈和宝宝不得不面对的事情，同时妈妈们也要为回奶做准备。那么，我可以吃什么来找回我的牛奶呢？接下来，我会给你一个答案。

我可以吃什么来找回我的牛奶

1。韭菜

韭菜含有大量的维生素和矿物质元素，可以刺激食欲。适量食用对人体有益。但由于韭菜是温性食物，可以抑制乳汁分泌，回奶。

2。大麦芽

还奶的时候可以吃大麦芽，因为大麦芽可以还奶或者减少乳汁分泌。现代药理研究表明，麦芽中含有麦角类化合物，麦角毒素能抑制催乳素的分泌，显著抑制催乳素释放反应

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