糖尿病吃什么水果最好

糖尿病是由胰岛素分泌缺陷或生物功能受损引起的。日常生活中，很多糖尿病患者认为“水果含糖量太高，不能吃”。事实上，水果含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质，对糖尿病患者有益。那么，治疗糖尿病最好的水果是什么？接下来，我将为你回答这个问题。

糖尿病吃什么水果最好

1。蓝莓

吃些蓝莓治疗糖尿病。因为蓝莓含糖量低，吃了不会引起患者高血糖。此外，蓝莓中含有黄酮类化合物，能够促进胰岛β细胞的恢复，在一定程度上稳定血糖。但是吃蓝莓的时候，注意不要一次吃太多，尽量在两餐之间吃。

2。香蕉

适当吃香蕉治疗糖尿病。因为香蕉中含有钾，维持酸碱平衡，改善身体机能非常重要。缺钾会让人感到虚弱，所以香焦具有降血糖、降血压、清热解毒、润肠等功能。另外，吃点石榴。石榴含有多种氨基酸和微量元素，能帮助消化，抗胃溃疡，软化血管，降低胆固醇，预防高血压和糖尿病。

3。Apple

吃点苹果治糖尿病。因为苹果含有果胶，可以防止胆固醇升高，降低血糖含量。适量吃苹果对糖尿病的防治有一定的效果。如果患者血糖通常波动较大，此时不要在两餐之间额外添加苹果等水果，或者适当减少主食的摄入，以免引起血糖波动。

4。猕猴桃

糖尿病要适当吃猕猴桃。由于猕猴桃在水果中含糖量相对较低，更适合糖尿病患者食用。此外，猕猴桃可以刺激胰岛细胞分泌胰岛素，食用后可以降低血糖，尤其是对1型糖尿病。

以上就是关于糖尿病吃什么水果的最佳介绍。不过需要注意的是，糖尿病患者每天吃水果最好在150-200克之间，不要太多。最好在两餐之间吃(饭后2小时为宜)，或者睡前1小时左右吃。饭前或饭后不要立即吃水果。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。