掉头发怎么回事

脱发是指脱发现象。正常脱落的头发处于退行期和休止期。因为进入退行期和新进入生长期的头发是不断处于动态平衡的，可以维持正常的发量，但一些病理因素也会造成脱发。那么，脱发怎么办？接下来，我将为你回答这个问题。

我的脱发怎么了

1。内分泌失调

头发的生长受多种内分泌激素的影响。如果内分泌激素分泌异常，就会出现脱发。因为心情不好，长期熬夜或者饮食不规律，都会影响内分泌。

2。神经性脱发

精神压力过大时，血热毒蕴，脱发往往增多。在精神压力的作用下，人体勃起肌收缩，毛发直立，自主或中枢神经系统功能紊乱，毛囊乳头发生较大变化，营养不良，导致毛发生长功能受到抑制，毛发进入休止期，出现脱发。

3。外部刺激

外界刺激可导致脱发，如物理和化学刺激，包括机械刺激和接触放射性物质。化学刺激包括接触染发剂，染发剂中的化学成分会刺激毛囊，从而导致脱发。

知识发展:日常护理

1。洗发习惯

注意头发卫生，保持头发清洁，养成良好的洗发习惯。虽然你应该经常洗头，但你不应该洗头太频繁。一般2-3天洗一次头发为宜。另外，在洗发水产品的选择上，不要用太碱性的肥皂洗头，尽量不要染发或烫发，用吹风机正确吹头发。

2。均衡营养

头发需要营养。如果营养不足，头发就会脱落，所以要想缓解脱发，就要让头发拥有生长所必需的营养。在日常生活中，我们应该多样化饮食结构，克服和纠正偏食的坏习惯。

3。头部按摩

每天晚上睡前轻松按摩头部十分钟，既能缓解一天的疲劳，又能促进睡眠，有助于治疗脱发。头部按摩可以改善头皮血液微循环，增加发根营养，促进头发生长。

以上就是关于脱发的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。