嗜睡是什么原因造成的

什么导致困倦？嗜睡是一种神经系统疾病，会导致无法抑制的睡眠，是白天过度睡眠或睡眠不足。困倦的原因有很多，如长期休息不当或神经衰弱，都会引起困倦。

通常由身体过度劳累、夜间睡眠不佳、营养不足、药物影响、抑郁等因素诱发。需要治疗的患者要改善不良习惯，饮食多样化，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食。

临床上主要以改变生活习惯和心理调节治疗为主。晚上营造安静的睡眠环境，避免睡得太晚，可以减少嗜睡的发生。