深海鱼油的功效
深海鱼油是指从深海鱼类和动物中提取的不饱和脂肪成分,即EPA和DHA。鱼油是指鱼肉中富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的油脂。那么,深海鱼油有哪些作用呢?接下来,我将为你回答这个问题。
深海鱼油的功效
1。健脑药
促进脑细胞发育,提高记忆力,预防智力下降、健忘、老年痴呆等。
2。缓解眼睛疲劳
DHA在大脑、视网膜等组织中含量很高。鱼油中的DHA可以降低眼部疾病的发生率,缓解眼部疲劳。
3。调节血脂
降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量,增加对人体有益的高密度脂蛋白的含量,促进体内饱和脂肪酸的代谢,防止脂肪废物在血管壁堆积。
4。清除血栓
深海鱼油辅以膳食,可以促进体内饱和脂肪酸的代谢,防止脂肪沉积在血管壁,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性,降低血液粘度,防止血栓形成,提高红细胞的携氧能力。
5。增强免疫力
在英国和美国,鱼油被用作糖尿病、高血压、类风湿性关节炎和全身性疾病的辅助疗法。
6。缓解关节痛
消炎,消肿止痛,缓解关节炎的不适,缓解早上僵硬不适,让关节摸起来不那么痛不肿,缓解疲劳。
以上是关于深海鱼油功效的介绍。希望以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
0条评论