深海鱼油的功效

深海鱼油是指从深海鱼类和动物中提取的不饱和脂肪成分，即EPA和DHA。鱼油是指鱼肉中富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的油脂。那么，深海鱼油有哪些作用呢？接下来，我将为你回答这个问题。

深海鱼油的功效

1。健脑药

促进脑细胞发育，提高记忆力，预防智力下降、健忘、老年痴呆等。

2。缓解眼睛疲劳

DHA在大脑、视网膜等组织中含量很高。鱼油中的DHA可以降低眼部疾病的发生率，缓解眼部疲劳。

3。调节血脂

降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，增加对人体有益的高密度脂蛋白的含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪废物在血管壁堆积。

4。清除血栓

深海鱼油辅以膳食，可以促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪沉积在血管壁，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性，降低血液粘度，防止血栓形成，提高红细胞的携氧能力。

5。增强免疫力

在英国和美国，鱼油被用作糖尿病、高血压、类风湿性关节炎和全身性疾病的辅助疗法。

6。缓解关节痛

消炎，消肿止痛，缓解关节炎的不适，缓解早上僵硬不适，让关节摸起来不那么痛不肿，缓解疲劳。

以上是关于深海鱼油功效的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。