admin 岁末加班多口气差六方调节_彩牛养生
有一个好的语气，和一个人有密切的社会关系。长期口臭会阻碍社交，影响自尊。为什么会有口臭？中医解释口臭多与脾胃积热、湿浊侵袭有关，可以用六个字概括:& ldquo胃火和胃热。。现在到了年底和年初，加班的次数肯定会增加。当你累的时候，你的呼吸不会很好。如何消除口臭，保持与他人的密切接触？中国养生网将与您分享六个调息、清热解毒、止口臭的小妙招！
1养成良好的口腔清洁习惯
比如饭后及时漱口，早晚刷牙或剔牙，定期口腔检查，尽早发现和治疗牙病。另外，刷牙的时候不要忘了轻刷舌头，因为舌头上的很多小颗粒也会隐藏细菌和菜屑，也会引起口气。
2健康饮食，清热解毒
中医认为呼吸属于胃肠道& ldquo热度& rdquo因此，提倡有呼吸的人尽量少吃& ldquo热辅助& rdquo适量吃一些清热的食物。
饮食也要相对清淡，避免吃凉的、刺激性的、有臭味的(如大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等。)和不易消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物；吃饭时细嚼慢咽；多喝水、蔬菜、水果和豆类。
3维生素C健胃化痰
对于单纯性口臭，可以尝试嚼一些新鲜的橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和精油，具有健脾和胃的作用。尤其是金桔中80%的维生素C都集中在果皮上，每100克高达200毫克。所以，如果把果皮洗干净，和肉一起吃，会感觉喉咙湿润，充满香味。胃火，口气重，怎么调节？& gt& gt& gt& gt& gt
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