admin 记住防晕车八小妙招_彩牛养生
春节假期马上就要到了，很多人选择旅游，回老家。对于容易晕车的人来说，这是一份痛苦的工作。为了避免这种犯罪，有些人绞尽脑汁，想尽办法对付晕车。
最常见的想法是吃晕车药，但很多人担心这种药会有不良反应。所以，除了吃晕车药，有些人还找到了各种应对晕车的方法。这些方法有效吗？
[/h/多带几辆车。晕车的人要想克服心理障碍，必须先习惯乘坐公交车。
点评:多坐车可以增强前庭功能的稳定性，提高前庭器官的适应性，有助于克服晕车。
内耳的前庭器官可以感受到头部旋转、身体倾斜和直线运动的变化。汽车起步、急刹车、急转弯、颠簸、抖动、振荡时，前庭器官受到刺激，可引起前庭& mdash& mdash自主神经功能反应，导致恶心、呕吐、头晕、皮肤苍白、出冷汗等运动病症状。所以，如果你习惯了坐公交车，以后就不会容易晕车了。
【/h/】坐车时要坐在车窗前，因为车头位置在汽车颠簸时震动较小，可以呼吸到更多的新鲜/【/k0/】空气；用眼睛向前看可以减少晕车的感觉。
[/h/一上车就去睡觉。人睡着了，不舒服的感觉就模糊了。
点评:晕车的原因是内耳前庭器官接收到的信息与眼睛感受到的信息不一致，两者在大脑中存在冲突。
例如，坐在汽车后座上的人看到前面有一个固定的座位或地板，所以视觉上输入到他大脑中的信息并没有移动；但是因为车一直在动，内耳感受到的信息也在动。这两种不同的信息在大脑中发生冲突，从而导致晕车。
上车后闭上眼睛，不要向大脑输入静态信息，只感受来自前庭器官运动的信息，这样大脑中的两种信息就不会发生冲突；或者眼睛一直看着车前的路，让视觉也感觉到车在动，这样视觉输入的信息和前庭器官接收到的信息一致，大脑就不会有冲突。
因此，这两种方法有助于减少或预防运动病。
[/h/离开前不要吃东西。
点评:上车前，如果肚子又饿又饱，很容易晕车。空腹骑可能引起低血糖，加重运动病；过多的食物，太油腻的食物，太重的气味，消化不良都很容易引起晕车。所以，食物要清淡，不能暴饮暴食；不要喝含酒精的饮料，尤其是不喝酒，否则更容易晕车。晕车时可以吃什么有效缓解症状？
[/h/金吉。生姜是一种受欢迎的抗运动病材料。可切成薄片，含在口中；或者捣碎成姜末(也可以用姜片)，放在肚脐上，再贴上一层感冒止痛膏。
点评:生姜中含有放松胃肠运动的活性成分，如姜酚、姜酚等，可以缓解胃蠕动。生姜粉能有效阻断胃肠道反应，防止恶心呕吐。临床上，生姜还用于术后恶心呕吐。
上车前吃姜粉胶囊或姜汁，旅途中喝姜茶、姜糖、姜饼，内关穴或肚脐贴姜片，可有效减轻晕车症状。
5涂抹清凉油、风油精和红花油。可用于太阳穴、人和肚脐。
点评:清凉油、风油精、红花油中含有薄荷脑、樟脑、桉叶油、冰片、薰衣草油、丁香酚等芳香成分，具有提神醒脑、祛风止痒的作用，常用于感冒、感冒引起的蚊虫叮咬、头痛、头晕、晕车等。
这些药物抗晕动病的原理不是很清楚，可能与其芳香气味掩盖了汽车的异味，如汽油味；也有可能是清凉的散热和芳香的气味转移了人们对晕车的注意力。涂抹风油精后适当按摩:
[/h/轻轻按揉穴位，如合谷、足三里、内关等。
点评:中医认为晕车是由& ldquo胃气上行；。比如按压内关穴、足三里穴可以降低不良反应，止呕，按压合谷穴可以治疗头面疾病。晕动病开始时发生在头部和面部。按压合谷穴可以缓解晕车。
。上车前系好安全带，防止体内内脏晃动。
【/h/】点评:晕车引起的恶心呕吐不是肠胃问题引起的，而是身体平衡系统失衡引起的。因此，这种方法在预防运动病方面效果甚微。
[/h/将晕车药贴在耳后，即东莨菪碱缓释剂。据说这种方法的抗晕效果可以持续72小时，一天以上的行程可以考虑。选举期间，美国前总统比尔·克林顿需要飞来飞去做几天演讲，当时就用了这个补丁。
点评:东莨菪碱能缓解胃肠平滑肌痉挛，抑制蠕动，有显著的镇静作用，对预防运动病有很好的效果。
晕动病贴剂是东莨菪碱的缓释剂，其不良反应一般较少。涂于耳后皮肤后，6小时后即可达到有效血药浓度。之后，贴剂以恒定的速度释放少量药物，以保持药物在血液中的有效浓度。
东莨菪碱贴片需提前6小时贴在皮肤上，以便上车时生效，效果可维持72小时。它可以在不需要的时候随时移除。
需要注意的是，贴片易受外界影响(如出汗等)。)，这降低了功效。
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