六中医药膳方保女性抗衰老_彩牛养生

身体衰老是自然规律，但每个人在衰老方面都与成都不同。中医讲究养生。做好养生工作，有助于我们的身体抵抗衰老，长时间保持身体年轻。养生一定要选择中药饮食，持久养生要选择中药成分，那么哪些成分抗衰老更有效呢？下面小编就简单为大家推荐6种有效的中医饮食。

首先，当归和香附浸泡在黄酒中

成分:当归20克，香附30克，黄酒250克。

用法:将前两味药洗净，用酒浸泡3天，每次15 & mdash30克，一天两次

功能:疏肝调经；适用于青春期肝气郁结，导致月经周期提前或推迟7天以上的女性。

二。乌骨鸡、当归和黄芪

成分:乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。

用法:将鸡洗净，去脏去杂，将药放入鸡内用线缝好，放入砂锅内煮透，去渣，加调料，吃肉喝汤，分2 & mdash服用三次后，月经前，每天服用一剂，连服3 & mdash五剂。

功能:健脾养心，益气养血；适用于月经后期、月经过多、精神疲劳、心悸气短、失眠等。在饮食上抗衰老，选择有效的中药方剂>:>;& gt& gt& gt

admin 管理员组

分享到：