经络通畅4妙招 中医专家来支招_彩牛养生

无论是按摩还是针灸刮痧，都是为了让人体的血液和经络更加顺畅。从中医养生的角度来看，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。中医认为，心情不好容易导致气机郁滞，最终结果是经络堵塞。所以，人要保持一颗平常心，但每当遇到不如意的事情，就要想一想，这样才能保持经络畅通。除了上述方法，日常生活中还有其他保持经络畅通的小妙招。

第一，多吃蒿茎、洋葱、大蒜、海带、海藻、萝卜、金桔、山楂等食物。

还可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调整。

第二，定期锻炼。

【/h/】因“动形达萧条”，“动不坏”，“流水不烂，家世不差”。只有经常运动，气血才能周身循环，经络才能通畅。

第三，保持好心情。

因为人心情不好的时候，气机就会停滞，气机停滞就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。所以无论发生什么不愉快的事情，都要克服，这样才能保持经络畅通。

四、刮痧、按摩、拔罐解决。

刮痧、按摩、拔罐等。可以疏通经络。但需要注意的是，所有这些都必须在正规的中医医疗机构进行，否则会产生相反的效果。

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