经络通畅4妙招 中医专家来支招_彩牛养生
无论是按摩还是针灸刮痧,都是为了让人体的血液和经络更加顺畅。从中医养生的角度来看,养生的目的之一就是保持人体经络通畅。中医认为,心情不好容易导致气机郁滞,最终结果是经络堵塞。所以,人要保持一颗平常心,但每当遇到不如意的事情,就要想一想,这样才能保持经络畅通。除了上述方法,日常生活中还有其他保持经络畅通的小妙招。
第一,多吃蒿茎、洋葱、大蒜、海带、海藻、萝卜、金桔、山楂等食物。
还可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调整。
第二,定期锻炼。
【/h/】因“动形达萧条”,“动不坏”,“流水不烂,家世不差”。只有经常运动,气血才能周身循环,经络才能通畅。
第三,保持好心情。
因为人心情不好的时候,气机就会停滞,气机停滞就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。所以无论发生什么不愉快的事情,都要克服,这样才能保持经络畅通。
四、刮痧、按摩、拔罐解决。
刮痧、按摩、拔罐等。可以疏通经络。但需要注意的是,所有这些都必须在正规的中医医疗机构进行,否则会产生相反的效果。
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