良好习惯要养成 唇炎可用维生素_彩牛养生

男人和女人都应该养成使用润唇膏的习惯。天气干燥时，你应该少舔嘴唇。良好的习惯可以帮助预防唇炎。冬季饮食多摄入B族维生素，多吃豆芽、油菜籽、大白菜、白萝卜等新鲜蔬菜；补充水分和喝足够的水对人体功能的平衡有很大帮助。

Lipitis主要表现为唇黏膜红肿、糜烂、皲裂、脱屑，其发病与寒冷、干燥、日晒、烟酒刺激等有关。如果你的唇炎复发，上唇尤其明显，尤其是在多风干燥的冬天，这很可能是由于缺乏B族维生素造成的。其中，唇炎主要缺乏的是维生素B2。

维生素B2，又称核黄素，参与人体内生物氧化酶的催化过程。缺乏维生素B2会影响生物氧化，体内物质代谢紊乱，使人易患唇炎、舌炎、结膜炎、角膜炎、脂溢性皮炎等疾病。尤其是气温较低、相对湿度较低时，天气寒冷干燥，维生素B2缺乏更为明显。

当症状较轻时，口服维生素B2效果最好。一般每天服用3次，每次5 & mdash10毫克(1 & mdash2片)，通常一周后，脱屑症状可明显改善。

如果脱皮严重，最好口服维生素B2，同时涂抹维生素E。维生素E是一种有效的抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强皮肤细胞活力。建议每晚穿刺维生素E胶囊，用棉签蘸取并按摩唇部，用温毛巾擦去磨损的死皮，然后涂抹维生素E入睡。第二天早上，我们可以看到明显的效果。但注意不要在白天涂抹，否则容易积灰。

如果你的唇炎是过敏引起的，下唇比较常见，嘴唇发红，有糜烂。单独补充维生素效果不大，要及时去医院。