上班族怕冷早防寒 为何现代人太畏寒_彩牛养生

　　10月还没过完，人们对于冷的“抱怨”就开始多了起来。记者调查发现，在北京，虽然集中供暖还要等上大半个月，但许多办公室都开起了空调。“夏天的衣服还没来得及收拾，就该穿冬装了。”在某公司上班的朱小姐感叹说，“我们办公室里，有男同事还穿着短袖，女孩们却把羽绒服、毛靴子都穿上了，有人连毛裤都穿上了。”

　　商场里，但凡和“暖”沾边的产品都卖得很火。羽绒服、棉服、保暖内衣、棉拖鞋、棉被都被摆到了显眼的位置，而羽绒服的价格也比去年上涨三成左右。电器商场里，电暖气、空调乃至电火锅的销售量，都比降温前猛增了五六倍。

为什么现代人怕冷？[/S2/]
& ldquo；人们怕冷是因为气温骤降，也是因为身体的御寒能力越来越差。& rdquo北京老年医院中医科主任刘德权认为，现代人怕冷主要有以下原因。

首先，这是因为人们没有得到足够的阳光，身体缺乏阳气。一般来说，老年人最容易怕冷，这是因为血液循环不畅，阳气不足。很多中青年人，尤其是女性，都有阳虚体质，所以更怕冷。当温度稍微下降时，他们会。天气冷得要命。。

其次，现代人经常花更多的时间坐着，更少的时间运动，身体基础代谢值低，无法为身体提供足够的能量。

再次，空调温取暖设备的过度使用，使人的自我调温能力变差，如果温度突然下降，身体就变得难以适应。

最后，一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。北京市疾病预防控制中心主任医师徐筠说，例如，缺铁性贫血会让人更怕冷。当身体的甲状腺激素分泌不足时，也是怕冷。

每天用红花泡脚30分钟

要锻炼抗寒能力，首先要提高自身的抵抗力。最好的办法就是在温度不太低的时候多做户外运动，与太阳的自然空互动。在平时穿衣方面，你不需要太多。你可以用许多薄衣服代替厚衣服。如果打开室内暖气，一定要注意随时增减衣服。

另外，怕冷的人也可以选择每天用热水泡脚30分钟，在泡水中加入桂枝、红花、艾叶，效果会更好。泡脚后，还可以按摩腿上的足三里，5 & mdash十分钟就可以了。