这些食物降低乳癌概率 吃这些食物对身体好_彩牛养生

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，发病率逐年上升。虽然发病率高，但可以预防。只要积极治疗乳腺增生，注意饮食，乳腺癌的威胁就会降低。俗话说，提前预防胜于治疗，所以我们推荐几种可以降低乳腺癌几率的食物。

这些食物可以降低患乳腺癌的几率

乳腺癌预防食品1:大豆

因为大豆和豆制品中含有大量的植物雌激素，对预防乳腺癌有重要作用，尤其是大豆，可以改变体内激素分泌。临床医学研究表明，大豆和豆制品可以平衡体内雌激素。当体内雌激素过低时，大豆或豆制品会增加它，但当雌激素过高时，大豆或豆制品也会减少它。此外，大豆还可以改善内分泌失调，导致肥胖、月经不调、痛经、子宫肌瘤和乳腺疾病，最严重的会导致女性不孕。内分泌失调后，新陈代谢在体内堆积，导致很多疾病的出现。

乳腺癌预防食品二:大白菜

美国纽约激素研究所的研究人员发现，中国和日本女性的乳腺癌发病率远低于西方女性，这应该归功于经常吃白菜。研究发现，大白菜中的微量元素可以帮助分解与乳腺癌相关的雌激素。大白菜中的纤维素不仅能润肠排毒，还能促进人体对动物蛋白的吸收。另外，大白菜中含有一种叫吲哚-3-甲醇的化合物，可以增加体内一种重要酶的数量，帮助分解过量的雌激素，预防乳腺癌。

乳腺癌预防食品3:豆瓣菜

最新研究发现，每天吃豆瓣菜可以预防乳腺癌。南安普顿大学的研究人员发现，豆瓣菜这种“超级食物”，可以“切断”体内某种蛋白质信号的传递，从而导致乳腺癌细胞因血液和氧气供应不足而死亡。为了保持生长，乳腺癌细胞会向周围的正常组织发出信号，“要求”营养供给。然而，豆瓣菜中的苯乙基异硫氰酸酯可以阻断这一信号。豆瓣菜是自然界中最好的抗乳腺癌食物之一。它有一种特殊的辛辣味道，这就是它的“活性成分”异硫氰酸苯乙酯的所在地。

希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。