肚脐保暖很重要 温养神阙穴保长寿_彩牛养生

　　肚脐是最怕着凉的地方，作为腹壁的最后闭合处，因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。中医上认为，肚脐眼是人的神阙穴。夏天了，再热也别露出自己肚脐眼。

　　肚脐对于人们来说是个非常熟悉的部位，它位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，在中医经络系统中属于任脉的穴位——神阙穴。

神阙穴名称的含义主要有两种解释:一种是指上帝放弃的地方，即生命力所在的地方；另一个是指胎儿从母亲那里获得营养和维持胎儿生命活动的通道。人体先天禀赋与这个穴位密切相关，古人有& ldquo脐是五脏的基础。& ldquo活力是肮脏的根源。争论。

保持肚脐温暖很重要

肚脐是最怕着凉的地方。肚脐不同于腹部的其他部位。肚脐下没有肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合，皮肤薄、敏感，具有渗透性强、吸收快的特点。由于屏障功能差，在人体内是一个比较薄弱的地方，容易着凉感冒。

睡眠时多注意肚脐的保暖，避免腹泻或感冒。尤其是对于年轻女性，尤其是经期女性，血管处于充血状态，穿肚脐衣最容易导致盆腔血管因寒冷而收缩，导致月经血流不畅，从而可能引起痛经、月经延长、月经不调等。

此外，穿肚脐衣会暴露腰腹，容易受到冷热刺激的干扰，导致病菌入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等肠胃疾病。而且脐部皮肤娇嫩，容易受损，脐眼容易积污，不小心可能会造成感染。

暖肚脐能壮阳。神阙穴毗邻胃、肝胆、胰、肠等器官。通过温补神阙，还可治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等症。

按压肚脐有助于滋养脾胃

按摩肚脐可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。大便的排泄可以调节，秘结可以沟通。方法:仰卧，屈腿，右手掌按在肚脐上，左手掌放在右手背上，顺时针轻轻按摩36次。然后，换左掌压在肚脐上，右掌放在左掌背上，逆时针轻轻按摩36次。

【/h/】每天晚上睡觉前/【/k0/】将双手搓热，将手掌叠于左下右上，贴于肚脐处，每次逆时针做少量搓揉20-30圈，也能起到温神阙穴的作用。

经常按压肚脐可以健脑补肾、助消化、安神下气、利大小便，加强肝肾的新陈代谢，使身体气血旺盛，促进和调节内脏的功能，提高身体对疾病的抵抗力。

灸肚脐长寿

在古代，有不少& ldquo艾灸肚脐。让人们健康长寿。可以使用保健灸。艾娟& rdquo或& other艾坤& rdquo强制执行。艾条灸肚脐是一种实用的日常保健治疗方法。我们可以将艾条的一端点着(中药铺有售)，放在距离肚脐处皮肤2-3厘米的地方进行悬灸10-15分钟。由于艾条具有温经、理气、散寒的作用，用艾条艾灸可以起到刺激穴位和燃艾温刺激的双重作用。

& ldquo；艾坤& rdquo艾灸是用艾绒做成的蚕豆。宝塔& rdquo像艾粒一样，放在皮肤穴位上点燃，或者放在& ldquo宝塔& rdquo底部放姜片或盐末，称为隔姜灸和隔盐灸。盐姜隔神阙穴的保健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸为佳；艾灸一般一次可施3-5小时，即3-5个小时；宝塔& rdquo，每次都感觉到局部温暖舒适，微微有些面红耳赤。

艾灸此穴可提高NK细胞(自然杀伤细胞)的活性，从而达到抗病强身的保健作用，具有温阳消积、解郁、补中理气的功效。《医学导论》说:& ldquo如果你拿不到药，你就拿不到针。你必须灸它。。高血压患者或容易上火、生疮、饥饿的人，饭后2小时内最好不要艾灸。

如果不注意，可能会灼伤局部皮肤，所以我们可以用热水袋来敷，不用艾灸。不过水温不要太高，这样可以感觉温暖舒适。热敷时如果水袋温度下降，应立即更换。

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肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，药物容易渗透吸收。此外，药物不受胃酶的干扰和破坏，用量少，见效快。肚脐作为一种独特的人体给药方式，具有补阳、开窍、固气的作用。特别适合胃肠、肝脏疾病患者。是一种理想的给药途径，因为中药应用于肚脐，没有肝脏代谢，可以减少毒副作用。若应用黄连粉、牛黄粉，可退热；檀香、细辛粉可缓解心绞痛；涂珍珠粉、丹参粉可治失眠；砂仁和枳实可以调节消化不良。

慢性病防治:药物由防风、黄芪、肉桂组成，粉碎成细粉，敷于肚脐。神阙用75%酒精棉球消毒，湿的时候往肚脐里灌0.5g药粉，用胶带把药盖上。每3天换药一次，5-7次为一个疗程，连续敷脐2-4个疗程。

高血压的治疗:将吴茱萸、川芎等分，粉碎成细粉。先用75%酒精棉球给肚脐消毒，肚脐内放入药粉5-10g，用麝香和壮骨膏封好。三天换药一次，一月为一个疗程。