幼儿不能乱补钙 影响发育坏身体_彩牛养生

美国医生不给婴儿补钙

我的学生来找我，怀疑她5个月大的女儿怡怡(化名)从美国回到中国，缺钙。她的宝宝一直在母乳喂养，头后头发很少，晚上爱出汗。在美国，医生说与缺钙无关。头发会慢慢长好，被子薄一点也不会出汗。但是中国医生说她的宝宝严重缺钙，必须补钙。我告诉她秃顶爱出汗可能和缺钙有关，但不一定代表缺钙。

这些宝宝要么吃母乳，要么喝奶粉，所以根本不需要补钙。

中国人确实吃的钙少，因为他们不喝牛奶。但是只吃奶的宝宝哪里缺钙？包括人类在内的哺乳动物都是靠母乳喂养后代的，这是无止境的。这是大自然的自然创造，提倡纯母乳喂养才是真正的回归自然。出于对营养和照顾后代的无知，许多医生建议人工补钙。虽然本意是好的，但是不符合自然规律，不科学，也没有更好的保护宝宝。

补钙可能影响发育

不像有些医生说的那样，如果多补充钙，就会排出体外，没有任何不良影响。钙过量会降低铁、锌等营养物质的吸收，增加缺铁、缺锌的风险；缺锌会导致生长迟缓和铁吸收不良，使铁供应不足的婴儿更容易贫血。补钙不当还会增加肾脏负担，干扰钠等元素的排泄平衡，不利于肾功能及其发育。

另外，从出生到两岁，宝宝不仅是身体生长发育的关键阶段，也是宝宝小身体学会调整营养平衡的重要阶段。如果你习惯了零食& ldquo高钙。长大后，一旦钙不可用，你可能比别人更容易缺钙；或者依靠& ldquo高钙。，并增加了肾结石的风险。

也许，给宝宝补钙的妈妈并没有发现什么不好的地方。确实，药物对宝宝过量补钙的危害还没有定论，因为世界上只有中国有这样的情况不应该发生，其影响大概需要很多年才能看到。估计对大多数人的伤害都是有限的，但问题是宝宝有没有必要去冒未知伤害的风险。

宝宝应该什么时候补钙？

6个月内需要多少钙取决于宝宝吃多少母乳以及母乳中的钙含量。因此，如果宝宝喝全母乳，钙就足够了。现代工艺制作的配方奶粉模仿母乳，可以按照其说明食用，无需额外补钙。母乳不足，应补充不补钙的配方粉。

枕头秃顶、多汗、夜惊不是判断宝宝缺钙的决定性依据。怡怡总是吃母乳，有时候会加一点配方奶粉，回家后补钙两个月，但头发还是稀疏在脑后，因为她不缺钙，斑秃也不是缺钙引起的。

6个月后，保证300克牛奶，或者相当数量的奶制品；1-3岁，300-400克牛奶，或相当量的奶制品，结合均衡饮食，不需要补钙。只有当你的宝宝少吃乳制品，偏爱食物时，他才能考虑使用钙。补钙一般每天200-400毫克；不要选择含有香精进行补钙的品种，以免宝宝口味偏好香精的坏习惯。