警惕十大坏习惯 远离黄脸婆尴尬_彩牛养生

已婚女性必须每天打扫卫生、做饭和洗碗。再加上年龄的增长，他们脸上的皱纹越来越深，皮肤开始凹陷，头发花白脱落；如果不注意，一些不良的生活习惯也可能会让衰老现象提前找上门来；这里有十个家庭主妇应该注意的坏习惯。

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如果你把空转到晚上25℃以下睡觉，3 & mdash4点钟，身体会变冷，这会导致新陈代谢降低，影响体内的血液循环，让你的脸色变差。严重时还会引起肩痛或头痛。因此，将空设置为夜间凌晨3点前自动关机，或将温度设置为28℃。

我不能提前站直、弯腰驼背

当你累的时候，你习惯于弯下腰，不管是坐着还是走路。很容易降低脊柱的骨密度，久而久之引起变形。此外，容易削弱胸肌的张力，引起乳房下垂。平时要注意随时保持胸部挺直，多做肌肉锻炼。

用手捧着脸，皱纹会加深

面部骨骼脆弱，轻微外力持续作用会改变。用手捧着脸会让你的脸看起来不对称，加深皱纹。另外，握脸的手的手肘角质层也会变黑、起皮。坐着的时候，手里可以拿着一些东西，比如一本书或者一支笔，时刻提醒自己。

不要穿胸罩，你的乳房会下垂

运动时胸部的晃动会使支撑乳房的悬韧带拉伸放松，久而久之会导致乳房下垂。因此，当你有大量的运动或活动时，你应该穿一件能够完全支撑你的乳房并防止它们颤抖的运动胸罩。

枕头太高，颈线增加

俗话说，坐下来放松一下。事实上，如果枕头太高，脸会下垂，这会给脖子带来压力。长时间这样睡觉很容易产生颈纹。所以要注意枕头的高度，最好是打孔高。

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