防晒霜的正确使用步骤_彩牛养生

很多人都知道如何使用防晒霜来远离紫外线带来的伤害，但是正确涂抹防晒霜的合适量是多少呢？不是每个人都能百分百正确，所以在初夏太阳越来越毒的时候，我们就给大家上一堂如何正确使用防晒产品的课。坐下来仔细听。

太阳的长期辐射很容易导致皮肤癌、晒伤和皱纹。SPF值在30左右的防晒产品，成功阻挡了97%的UVB射线，是上班族日常防晒的理想选择。但是很多人知道产品中重要的SPF是什么，却不了解用法用量。然而，有很多人不正确地使用防晒产品，降低了保护效果。接下来，我们将为您解答您最感兴趣的防晒问题。

防晒霜用哪一步？

理想情况下，防晒霜应该在洁面后、上妆前使用，这样可以保证其紧贴皮肤细胞进行保护。基本上，日常护肤步骤完成后，你可以涂防晒霜，然后化妆。经过实验室的大量实验，证明仅仅涂一层薄薄的防晒霜可能达不到预期的效果。理论上，面值应该不小于一美元硬币的大小。

如何涂抹防晒霜？

涂抹防晒霜覆盖颈部、胸部、手臂、耳朵(特别容易被遗忘和晒伤)，以及任何其他暴露的部位。

你多久擦一次防晒霜？

基本上可以这样计算:一根SPF管持续5分钟，也就是说SPF30可以使用30*5=150分钟。然而，你应该记住这是一个理想的估计。日常生活中出汗和用手擦脸都会影响防晒的有效时间，所以化妆的时间比理想状态下要短。基本上每2小时补涂一次是最合理的，靠近窗户的房间补涂也是必须的！

如何涂抹防晒霜？

【/h/】化妆后涂抹防晒霜是相当不方便的，那么如何在化妆后保护皮肤免受紫外线的伤害呢？首先，选择有SPF指数的散粉和含有二氧化钛和氧化锌的散粉，不仅可以避免化妆的尴尬，还能让防晒效果持续更久。其次，有SPF指数的化妆品，如粉底液、遮瑕膏、日常护肤霜等，在防晒的同时还能抗氧化。但这又引出了另一个问题:化妆品的SPF指数是否足以达到预期的保护效果？

化妆品中的防晒霜能否达到预期效果？

来自纽约的皮肤科医生杰西卡·克莱恩特博士肯定地告诉我们:如果使用足够多的防晒指数大于30的化妆品和乳液，可以达到和防晒霜一样的效果。但是，这些产品必须包含SPF和PA的双重标准，这样它们才能在阳光下抵抗UVA(导致皮肤老化)和UVB(晒伤)。综上所述，为了安全起见，化妆前应该单独使用防晒产品。如果你不是户外工作者，可以通过使用防晒霜，然后涂上SPF粉来达到日常的保护效果。