五分钟面部瑜伽 防止衰老_彩牛养生

五分钟面部瑜伽通过轻轻按摩面部皮肤，刺激面部经络和穴位，从而刺激面部神经，清晨提神醒脑。而且，轻轻按摩穴位可以加速面部血液流动，改善皮肤纹理，减缓纹理的形成，在很大程度上防止皮肤老化。

具体方法是每天早上起床，用温水湿手，然后按摩面部。

1。用双手中指推鼻侧，持续上下推

二。双手大拇指按在两侧太阳穴上，其他四指并拢，左右双手依次在额头上刮擦

3。就像眼保健操的第三部分，通过按压太阳穴和轮子来刮眼睛

四。双手依次推脸颊皮肤，顺序自下而上

V .双手依次从下往上推前颈部皮肤

六。双手放在太阳穴底部，用中指揉耳朵，顺序交替。

七.结束动作，搓热双手，放在脸上

Do 8 & mdash；15次，每天5分钟对人好处多多，但按摩一定要轻，轻触，否则会拉扯娇嫩的面部皮肤，引起面部肌肉放松。希望你早日成为美丽的瑜伽美女。