范冰冰瓷肌玉背的防范痘痘攻略_彩牛养生

夏天很多MM都穿露背的衣服，但是背上的痘痘让人头疼。时尚领军者范冰冰非常擅长如何消除背部痘痘。下面小编将介绍范冰冰预防痘痘的策略。

背部皮肤和面部皮肤一样重要。范冰冰说，身体就像面部皮肤一样，我们身体的皮肤也需要去角质，尤其是皮肤的隐蔽部位。只有皮肤失去了厚厚的角质层，才能更好地吸收营养。下班后，范冰冰会去专业的美容机构做全套护理。如果有时间休息，她会在家做一些简单的全身去角质工作。

每周换一次被褥。你必须定期更换床上用品，最好是一周一次。天气变热时，容易出汗，床单被大量汗水吸走，产生大量细菌。而且，你每天涂的乳液，你每天洗澡，但是床上用品每天都接触到乳液，积累起来，就变脏了。

身体和皮肤一样需要补水，这是最重要的。除了补水和喝水，皮肤还需要背上更多的面膜。范冰冰告诉你，MM不方便可以去专业美容院求助。同时，多吃富含水分和维生素的水果对皮肤也很有好处，比如香蕉、苹果和葡萄等。

范冰冰的饮食祛痘法:

范冰冰很少吃肥肉、高糖、辛辣、油炸食品、白酒、咖啡等刺激性饮料，而是多吃蔬菜水果，多喝开水。此外，有必要定期彻底清洁、保湿和擦洗。范冰冰说，如果痘痘很严重，最好去美容院护理，因为背上看不到，反而会感染。另外，如果有内热体质相关的痤疮，可以多吃多喝能清火的食物和饮料。

范冰冰祛痘法& mdash& mdash清洁方法:

洗澡后，让身体足够暖和。毛孔打开后，在背上多放点盐，放在每个角落。用浴刷按摩1分钟，不要用力过猛，只需让皮肤和刷子之间的盐移动，然后用淡盐水蘸取海绵，贴在背部10分钟，用清水洗净即可。洗了几次后，背上的痘痘慢慢被克服了。

范冰冰祛痘法& mdash& mdash应用营养:

燕麦+蜂蜜用干净的短袜包好燕麦，用捣蒜器捣碎，洗澡的时候直接把长袜放在淋浴头上，打开水，在洗澡的中途拿出一些燕麦，轻轻的在背上清洗...如果做面膜和唇膜，可以在燕麦泥里加一点温水(使其稍微湿润)，然后加入蜂蜜，调整到合适的稠度，然后敷在脸上。注意不要等到全干了再洗！！等差不多干了，可以按摩一下，洗掉。

范冰冰推荐祛痘饮食:

(1)枸杞消炎粥:枸杞30克，鸽肉100克，粳米100克，精盐、味精、香油适量。鸽子肉洗净剁成肉末；枸杞、粳米洗净，放入砂锅中，加入鸽子肉泥和适量的水，文火煨粥，粥好加入精盐、味精、香油，拌匀。贴心提示:每日一剂，分两次服用，5 ~ 8剂为一个疗程，具有解毒祛邪、滋阴润肤的功效。

(2)雪梨芹菜汁:芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。清洗后，放入搅拌机中搅拌成汁。温馨提示:每天喝l次。

猕猴桃:提亮肤色的七大营养素+抗衰老猕猴桃。经常食用不仅有益健康，还能提亮皮肤。猕猴桃富含维生素C，能促进胶原蛋白吸收，延缓衰老。还含有帮助新陈代谢和新细胞合成的叶酸、保护皮肤免受自由基攻击和抗氧化的维生素E、增加皮肤光泽的类胡萝卜素、促进胃肠蠕动和改善大便的膳食纤维、帮助消化的奇特酶以及增强皮肤抵抗力的镁和钙。

菠萝:菠萝是一种热带水果。其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤滋润透明，还能有效去除角蛋白，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。深色皮肤的人可以用纱布浸泡过的菠萝汁擦拭，可以长时间美白嫩肤。在洗澡水中加入一点菠萝汁可以滋润皮肤，尤其是对于皮肤粗糙的人。此外，菠萝中还含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能有效去除牙齿表面的污垢，让你的牙齿洁白如玉。