养老提示：眼睛花不花 要看四十八_彩牛养生

核心提示:民间有句话，“不花，就四十八”。说明老年人是老花眼，48岁是关键时期。这个说法不是没有根据的。

美国梅奥诊所发现，人的眼睛在40岁左右开始衰老，近距离观察事物非常困难。在随后的几年里，眼睛对不同强度光线的适应能力逐渐下降，对强光更加敏感，不适合夜间驾驶。

哈尔滨医科大学第四附属医院眼科主任韩庆说:一般来说，人眼45岁时，由于晶状体硬化和睫状肌功能下降，眼睛的调节能力减弱。所以正常人的眼睛此时会很难看清近处的物体，需要移开才能看清楚早期的老花眼。到了四十七八岁，调节力进一步下降，当附近物体变得更加不清晰时，建议戴老花镜矫正。

当然，由于个体调节范围的不同，是否存在屈光不正和不良的用眼习惯，人眼老花眼的时间和程度是不同的。

近视的人不需要戴老花镜，因为他们看到的是近处的东西，所以很多人误以为近视的人没有老花眼，这其实是一种误解。老花眼是正常的生理现象，近视的人也不例外。看近视物体时，近视和老花眼的光度相互抵消，所以有时候不戴老花镜也能看清楚。度数较大的近视患者在看附近物体时仍需佩戴低近视眼镜。这时，低近视眼镜就是他的老花镜。

日常生活中的一些方法可以延缓老花眼的到来。经常眨眼可以锻炼眼肌，延缓衰老；双手抱头，到处揉头皮。也可以用打鼓法，即双手十指敲打头部；另外，平时用冷水洗脸、洗眼，保持眼球在水中转动，做几次后擦干即可。然后用手轻揉面部和眼部肌肉20-40次。长期坚持对预防老花眼有很好的效果。

矫正老花眼的方法还是戴老花镜。但是专家不支持很多老年人被蒙蔽，不去医院，在街上买老花镜的做法。在佩戴老花镜之前，不仅要检查眼睛的调节能力以确定初始的老花光度，还要检查正负相对调节能力以准确测量老花光度。街上卖的眼镜光度和瞳距都一样，不能满足大家的要求。所以建议老年人一定要去专业权威的眼镜店或者去医院提前查看相关数据。戴上老花镜后要定期复查，考虑度数是否加深，一般2-3年一次。

(编辑:许晓宇)