秋季疾病高发 老年人谨防心血_彩牛养生

尽管近年来医疗水平不断发展，治疗和抢救手段越来越多，仪器也越来越先进，但心脑血管疾病的死亡率和致残率仍然很高。尤其是秋冬季节，天气突然转冷，心脑血管疾病的发病率开始逐渐增加。

秋季发病率增加

秋天是心脑血管疾病多发的季节。很多人，尤其是中老年人，以前没有心脑血管疾病，但怎么会突然出现头晕、麻木、无力、心悸、气短、胸闷等症状呢？这是由于天气变冷，皮肤和皮下组织的血管收缩，外周血管的阻力增加，导致血压升高。感冒还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。

患者往往更年轻

【/h/】一般认为心脑血管疾病的发病年龄应该在50岁以上，其实不然，刚过30岁或40岁左右的人也不在少数。这些人的症状主要是心绞痛，心脏供血不足，心脏早搏，严重者甚至动脉硬化。

根据医学专家的说法:十几年前，心脑血管疾病主要是由老年人引起的，但近年来，这种疾病悄然瞄准了中青年人群，成为中青年人群中的高发疾病。门诊人群中35-40岁人群较多。这些老年病年轻化的主要原因是经济发展和生活改善导致的不健康生活方式。随着社会的发展，中青年人的工作和生活压力越来越大，工作和生活负担重，总是处于疲惫的状态，没有时间照顾自己的健康，这使得他们的体育锻炼越来越少，体质减弱。另一方面，较高的心理压力、较高的精神紧张或过度焦虑、较高的情绪波动往往会引起或加重心血管疾病。& rdquo

人类健康的头号杀手

心脑血管疾病的病因有很多，充分的医学研究证实，高血脂、血液黏稠和动脉硬化是心脑血管疾病的根本原因。高血脂、血浓导致血液循环不畅，过多的脂肪沉积在血管壁上，导致动脉硬化、管腔狭窄，久而久之会引发高血压、脑血栓、冠心病。所以心脑血管疾病看似急性，其实有一个长期的过程。一旦疾病发生，它就会显现出来。五个高点，三个低点，还有一个。其特点是发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、治疗费用高、知晓率低、控制率低、治疗依从率低、并发症多。

心脑血管疾病引起的呼吸系统、消化系统、泌尿系统疾病有很多。心脑血管疾病发病前有很多先兆体征，但由于表现较轻，容易被误认为是身体衰老的正常表现而被忽视。这也让很多患者平时看起来很健康，但突然发病的悲剧却不断发生。因此，心脑血管疾病也被称为& ldquo人类健康的头号杀手& rdquo。

心脑血管疾病的早期预防

【/h/】由于心脑血管疾病早期没有症状，所以要趁年轻就开始预防，尽早发现，早诊断早治疗，避免病情加重:

根据气候变化增减衣物，天气转冷时注意防寒，避免呼吸道感染。

饮食均衡多样化，多喝白开水。不抽烟，不喝酒。

平衡心态，保持乐观。少生气，不生气，学会减压放松。

【/h/】适度运动:应选择适合自己的运动，如散步、打太极拳等有氧运动，并持之以恒。

规律生活，保证良好睡眠。

30岁以上的人每年都要进行心电图检查，并定期进行血糖、血脂、尿液和眼底检查。

注意胸闷、憋气、胸痛、心悸、脉象异常、咽喉胸痹等症状。如出现短暂肢体活动、麻木、不能说话、头晕、晕厥、头痛、呕吐、嗜睡、一只或两只眼睛失明、复视、行走不稳等情况，应尽快到医院就诊。