中药入菜 强身健体治疗百病_彩牛养生
要知道,一些中药也可以强身健体,消除一切疾病。这里我们介绍一下四种中药的优缺点。
补血:米饭里放点枸杞
功效:补血明目,帮助降低血糖、血压和胆固醇。
适宜:可加汤或菜,易腹泻感冒。建议搭配温热食物;对于便秘和热性体质者,应搭配寒性、凉性食物,在汤或菜快做好后加入。
忌:不可单独服用,以免虚寒者较冷,燥热者较热。
文洋:在米饭里放一些核桃
功效:补肾壮阳润肠。
可以:可以加汤,也可以加菜。建议加入凉凉食物的菜肴,比如核桃炖百合,等汤或菜做好之后再加入核桃。
忌:体质燥热易腐的人不要单独吃核桃。
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