admin 机冷压橄榄油的做法
健康功效
芦笋:利水
南瓜:消肿
食材用料
| 贝壳面 | 好菇道 |
| 芦笋 | 南瓜 |
| 鲜奶油OR鲜奶 | 大蒜 |
| 海盐和黑胡椒 | 起司粉 |
机冷压橄榄油的做法
1.食材准备:1.面川烫至8分熟. 2.芦笋用刨刀刮除较粗的部分切段备用. 3.菇类洗净备用 4.南瓜切片蒸熟备用 5.大蒜切碎备用 6.鲜奶油100CC
2.起油锅加两大匙橄榄油.爆香大蒜.菇菇下锅拌炒
3.再加入芦笋
4.加入黑胡椒海盐 调味
5.依序加入贝壳面.到入鲜奶油.3大匙水拌炒
6.完成
小贴士
若是用鲜奶就不用再加水分.避免面体过湿
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