健康功效

墨鱼:养血

食材用料

泰式凉拌柠檬墨鱼的做法

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  1.取锅水煮至沸腾，将墨鱼放入沸水中烫熟。

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  2.墨鱼泡入冰开水，带墨鱼冷却后捞起。

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  3.将所有腌料备好。

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  4.放入墨鱼腌约20分钟。

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  5.小黄瓜切小块,加1/2小匙的盐腌约5分钟。

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  6.拌匀装盘即可。