dha的作用与功效

1.促进胎儿发育:dha可以优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂组成。尤其是胎儿五个月大以后，如果人为刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元可以长出更多的树突。

2.促进脑细胞发育:在大脑皮层，dha不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。大部分dha不会被胃液消化，而是直接进入血液，被肝脏或大脑等器官吸收。

3.减少产后抑郁:产后抑郁不仅会严重威胁产妇的健康，还会影响宝宝的发育，导致宝宝的情绪紊乱和行为异常。充足的dha可以减少产后抑郁症的发生。

4.预防阿尔茨海默病:随着年龄的增长，人脑中的DHA会逐渐减少。如果人工补充DHA，可以减缓人体脑细胞的衰老速度，预防老年痴呆症。

5.抗炎:人体内约30%的DHA存在于血液中，具有很好的抑制炎症前体形成的作用。长期补充有利于增强免疫力，减少呼吸道疾病的发生。