admin 汉堡肉排的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
鸡蛋:护眼明目
洋葱:解毒
食材用料
| 猪绞肉 | 红萝卜 |
| 鸡蛋 | 鲜奶 |
| 面包粉 | 洋葱 |
| 盐巴 | 黑胡椒粉 |
汉堡肉排的做法
1.洋葱切小丁，红萝卜切末
2.起「无油」炒锅，洋葱丁先小火炒出香味，再加入红萝卜末炒出颜色
3.猪绞肉加入鸡蛋、面包粉、鲜奶、作法2）和调味料混合拌匀
4.用力抓匀后摔打出黏性即可。
5.可以一次多作一些起来，装保鲜盒里冷冻保鲜
红萝卜:活血化瘀
鸡蛋:护眼明目
洋葱:解毒
| 猪绞肉 | 红萝卜 |
| 鸡蛋 | 鲜奶 |
| 面包粉 | 洋葱 |
| 盐巴 | 黑胡椒粉 |
1.洋葱切小丁，红萝卜切末
2.起「无油」炒锅，洋葱丁先小火炒出香味，再加入红萝卜末炒出颜色
3.猪绞肉加入鸡蛋、面包粉、鲜奶、作法2）和调味料混合拌匀
4.用力抓匀后摔打出黏性即可。
5.可以一次多作一些起来，装保鲜盒里冷冻保鲜
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