黄金饭的做法,第1张

黄金饭的做法,黄金饭,第2张

健康功效

南瓜:消肿

食材用料

一碗相克食物南瓜 少量相克食物
熟芝麻 少许 欧芹 少许

黄金饭的做法

  • 黄金饭的做法,黄金饭的做法图解1,第3张

    1.南瓜去皮、去籽切块蒸熟,趁热压成泥状。

  • 黄金饭的做法,黄金饭的做法图解2,第4张

    2.南瓜泥加鲜奶或乳酪及适量水,盐煮成南瓜煳。

  • 黄金饭的做法,黄金饭的做法图解3,第5张

    3.接着放入一碗饭,拌炒入味。

  • 黄金饭的做法,黄金饭的做法图解4,第6张

    4.盛出洒上熟芝麻、欧芹即可。

  • 黄金饭的做法,黄金饭的做法图解5,第7张

    5.营养健康的美味饭

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