黄金饭的做法
健康功效
南瓜:消肿
食材用料
饭 | 南瓜 |
鲜奶 | 熟芝麻 |
欧芹 |
黄金饭的做法
1.南瓜去皮、去籽切块蒸熟,趁热压成泥状。
2.南瓜泥加鲜奶或乳酪及适量水,盐煮成南瓜煳。
3.接着放入一碗饭,拌炒入味。
4.盛出洒上熟芝麻、欧芹即可。
5.营养健康的美味饭
南瓜:消肿
饭 | 南瓜 |
鲜奶 | 熟芝麻 |
欧芹 |
1.南瓜去皮、去籽切块蒸熟,趁热压成泥状。
2.南瓜泥加鲜奶或乳酪及适量水,盐煮成南瓜煳。
3.接着放入一碗饭,拌炒入味。
4.盛出洒上熟芝麻、欧芹即可。
5.营养健康的美味饭
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