健康功效

鸡蛋:护眼明目
洋葱:解毒

食材用料

黑胡椒汉堡排的做法

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  1.炒洋葱，拉出甜味，放到冷却，不然跟肉混合时，脂肪融化口感会不好。

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  2.将猪绞肉跟牛绞肉混合，汉堡肉的最佳比例是猪肉与牛肉是3：7

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  3.在面包粉里加入牛奶，让他吸收进去，这作业会让汉堡肉多些水份

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  4.在绞肉里放入盐巴，用手继续搅拌到肉有黏黏的感觉，这步骤很重要，因为盐巴要跟肉的蛋白质结合，这样才会变黏，吃起来才有松软的口感。

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  5.放入其他汉堡肉的材料拌好

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  6.手上涂油，挖一份绞肉出来，先做球型手上打，因绞肉内有很多空气，要将空气打出来，再煎的时候，才不会裂开。

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  7.打好后，做成长圆型，排在盘子上，中间压扁。

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  8.中火先煎两面，封住肉汁，盖起来小火慢煎，透明肉汁溢出就熟了!