粉猪儿蔬菜焗饭的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
干香菇:健脾
青椒:活血化瘀
食材用料
白饭 | 红萝卜 |
干香菇 | 豆芽菜 |
罐头玉米粒 | 牛奶 |
面粉 | 青椒 |
红甜椒 | 蒜 |
起司 |
粉猪儿蔬菜焗饭的做法
1.干香菇洗净泡水备用
2.白饭煮好备用
3.青椒、红甜椒、红萝卜洗净切条状备用;已泡水香菇切片备用;豆芽菜洗净备用;蒜切粗末备用
4.少许油热油锅, 爆香蒜末
5.下青椒、红甜椒、红萝卜拌炒至五分熟, 再下香菇、豆芽菜拌炒, 最后下玉米粒一起拌炒至所有食材约莫八分熟, 下少许盐调味便起锅
6.原锅下白饭拌炒至白饭米粒粒粒分开, 再下刚刚已炒好的配料一起拌炒均匀
7.下调味料慢慢拌炒至自己想要的黏稠度即可装入炖盘中
8.炖盘中撒上自己喜爱的起司条, 放入已预热的烤箱 250 度, 烤至起司呈现部分焦黄即可(约莫 15 分钟)
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