健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
洋葱:解毒

食材用料

菠菜炖饭的做法

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  1.菠菜大略切段加上适量高汤入调理机打至喜欢的口感
  (细致菜泥或略留菜末)取出1.在锅中加热调味适量的盐
  3盛盘淋上适量鲜奶油、摆放切丁红椒装饰OK

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  2.菠菜切细末(分梗与叶)、红葱头切末、洋葱切末、
  培根切碎起锅加入适量橄榄油与无盐奶油后依序放入红葱头末、
  洋葱末、培根炒香再加入菠菜梗末、叶末拌炒舀取一些菠菜汤过来当汤汁，加入适量黑胡椒提香及
  鲜奶油拌匀放入冷饭慢慢拌炒使均匀入味并让汤汁收合调味盐、再尝味是否多加黑胡椒或鲜奶油盛盘装饰菠菜嫩叶OK

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  3.同时上菜汤与主餐！