健康功效

松子:健脑益智、健脑益智
鸡蛋:护眼明目
蘑菇:活血化瘀

食材用料

青酱蛋包饭的做法

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  1.青酱作法: A.我不喜欢九层塔太呛的味道，所以九层塔入滚水川烫后，立刻泡冷开水漂凉，沥干水备用。(也可不用川烫过)。松子烤箱或干锅烘香。

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  2.B.松子、蒜头、九层塔、胡椒粉、盐、橄榄油入调理机打成泥状成青酱。

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  3.热锅加少许橄榄油炒红萝卜末、洋葱末再加蘑菇末炒熟，放冷饭拌炒加青酱、XO干贝酱拌炒匀即成青酱炒饭。

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  4.另起油锅，两颗蛋打成蛋液，锅热油热蛋液下锅，小火略转锅子蛋成均匀圆形状。

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  5.蛋未全熟之前，离锅或熄火把青酱炒饭加入蛋中央(炒饭也可稍微偏内锅的蛋皮)，见议初学者炒饭不要加太多比较好操作。

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  6.续开小火，蛋皮两侧向内翻至中央，锅子稍微斜斜将整个蛋包饭轻轻一口气往内翻。提锅靠近盘子，再盛盘，不整齐没关系，拿两张厨纸放蛋包两端用手压整型。

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  7.青酱加美奶滋1:1的比例搅拌成青酱美奶滋。

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  8.蛋包挤上青酱美奶滋、甜辣酱(或番茄酱)、少许美奶滋。摆上另外已烤香的松子。

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  9.加上蛋包，外层又有青酱美奶滋，整道料理充满香浓，很有层次口感。