admin 炸鱿鱼圈的做法
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
食材用料
| 鱿鱼 | 面粉 |
| 面包粉 | 蛋 |
| 盐 | 胡椒粉 |
炸鱿鱼圈的做法
1.鱿鱼洗净、去皮緃切1公分、放入塑胶袋里、盐、胡椒粉、面粉（分量的一半）拌匀备用
2.蛋打散放入面粉搅拌呈煳状、鱿鱼沾裹面煳、再裹上面包粉、
3.下油锅呈金黄色即可
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
| 鱿鱼 | 面粉 |
| 面包粉 | 蛋 |
| 盐 | 胡椒粉 |
1.鱿鱼洗净、去皮緃切1公分、放入塑胶袋里、盐、胡椒粉、面粉（分量的一半）拌匀备用
2.蛋打散放入面粉搅拌呈煳状、鱿鱼沾裹面煳、再裹上面包粉、
3.下油锅呈金黄色即可
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