薯泥鸡蛋卷的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
火腿:健脾、补气
食材用料
巧克力米 | 中筋面粉 |
鸡蛋 | 火腿 |
马铃薯 | 诺钙C发泡锭 |
冷开水 | 水 |
奶粉 | 糖 |
盐 | 盐 |
沙拉酱 | 黑胡椒粉 |
薯泥鸡蛋卷的做法
1.饼皮所有材料搅拌均匀
2.锅中抹少许油倒入2
3.用中小火煎熟取出
4.马铃薯洗净切半放入电锅一杯水蒸熟
5.取出剥皮压成泥
6.甜的加甜味材料拌匀放凉
7.咸的加入咸味材料拌匀放凉
8.一颗『诺钙C发泡锭』用冷水泡即可完全溶解(不建议加入热水,以免破坏维他命C) 也不可与四环素在三小时内併用,以免影响诺钙C的吸收。
9.慢慢加入甜味薯泥中(约200G)
10.最后加入巧克力米
11.咸的也同样加入泡好的『诺钙C发泡锭』搅拌均匀(约100G)
12.放入饼皮墨鱼起
13.切段食用即可
14.法国制『诺钙C发泡锭』为台湾维他命C发泡锭第一知名品牌含有16颗橘子的维他命C,让全家大小轻松喝出健康,1杯牛奶的钙,维持骨骼健康。 溶解于水,用喝的更好吸收,且诺钙C好喝无药味,让一家大小喝了就爱上。
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