admin 法式田园南瓜汤的做法
健康功效
南瓜:消肿
胡萝卜:健脾
洋葱:解毒
食材用料
| 南瓜 | 胡萝卜 |
| 洋葱 | 马铃薯 |
| 鲜奶油 | 迷迭香 |
| 盐巴 |
法式田园南瓜汤的做法
1.准备工作: 把南瓜，胡萝卜，马铃薯，洋葱，切成小块备用
2.准备一个锅子到入少许油，将洋葱先炒香，再依序放入胡萝卜，马铃薯，南瓜一起拌炒。
3.在锅中加入水，盖过南瓜等料即可。煮滚改小火煮至南瓜等蔬菜软。使用食物搅拌棒打成泥。
4.调味依个人口味加适量盐巴，鲜奶油。(如果没有鲜奶油也可加少许鲜奶或一小块奶油)也适合~香浓好喝!
0条评论