admin 南瓜浓汤的做法
健康功效
洋葱:解毒
食材用料
| 南瓜不含皮 | 鲜奶 |
| 洋葱 | 黄色咸奶油 |
| 盐 |
南瓜浓汤的做法
1.南瓜果肉切小片，拿到电锅蒸，外锅二杯水等跳起来，再闷一下，把南瓜蒸软，蒸软后搅散
2.取一锅，融化奶油，再把洋葱炒到变透明，炒香炒软
3.再把南瓜泥放下去拌炒，再加入鲜奶提出奶香
4.最后加入盐调味即可盛起
5.如果不喜欢有颗粒的口感，可以待凉后拿到果汁机打成泥，也可以一半打成泥就好，依个人喜好
洋葱:解毒
| 南瓜不含皮 | 鲜奶 |
| 洋葱 | 黄色咸奶油 |
| 盐 |
1.南瓜果肉切小片，拿到电锅蒸，外锅二杯水等跳起来，再闷一下，把南瓜蒸软，蒸软后搅散
2.取一锅，融化奶油，再把洋葱炒到变透明，炒香炒软
3.再把南瓜泥放下去拌炒，再加入鲜奶提出奶香
4.最后加入盐调味即可盛起
5.如果不喜欢有颗粒的口感，可以待凉后拿到果汁机打成泥，也可以一半打成泥就好，依个人喜好
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