健康功效

南瓜:消肿
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

南瓜浓汤的做法

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  1.南瓜去皮后切小块

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  2.锅子里加入少许油(依南瓜量才加入油)
  开始炒南瓜
  南瓜炒到有香气出来为止

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  3.炒南瓜有香气后就加入水
  水要盖过南瓜才可以
  煮到南瓜软了为止

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  4.南瓜软了就倒入果汁机里打成汁
  好了之后再放入锅子里煮
  加入少许盐巴调味
  加入牛奶或鲜奶油(奶味可以个人喜好添加)

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  5.将培根切丁炒过至有点焦焦的
  就可用厨房餐巾纸吸油啰!

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  6.加入培根及意大利香料就完成啰!!!
  好喝又健康的南瓜浓汤 (〃∀〃)~♡

小贴士

南瓜一定要先炒过
味道才香而且里面的胡萝卜素B才会出才哦!!