admin 明色双蔬鲶鱼炒的做法
健康功效
鲶鱼:滋阴
芹菜:除烦
食材用料
| 鲶鱼 | 芹菜 |
| 鲜香菇 | 玉米荀 |
| 地瓜粉 | 柴鱼粉 |
| 蒜末 | 金门高粱38度 |
| 盐 |
明色双蔬鲶鱼炒的做法
1.备好所需食材...
2.热锅倒油，将鱼片沾上地瓜粉后，入锅中煎至金黄盛起备用...
3.爆香蒜末，加入香菇炒出香气，再加入芹菜、玉米荀、鲶鱼一起拌炒，起锅前加入调味料炒匀即可....
4.最后盛盘就完成啰~
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鲶鱼:滋阴
芹菜:除烦
| 鲶鱼 | 芹菜 |
| 鲜香菇 | 玉米荀 |
| 地瓜粉 | 柴鱼粉 |
| 蒜末 | 金门高粱38度 |
| 盐 |
1.备好所需食材...
2.热锅倒油，将鱼片沾上地瓜粉后，入锅中煎至金黄盛起备用...
3.爆香蒜末，加入香菇炒出香气，再加入芹菜、玉米荀、鲶鱼一起拌炒，起锅前加入调味料炒匀即可....
4.最后盛盘就完成啰~
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