admin 香肠炒芥兰的做法
健康功效
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 芥兰菜 | 香肠 |
| 姜 | 盐 |
| 糖 | 水 |
| 米酒 |
香肠炒芥兰的做法
1.准备食材。
2.香肠洗净放入电锅，外锅加半杯量米杯水蒸熟，切片备用。
3.芥兰菜去老皮洗净切段(叶子，梗分开放)，起一锅水先把梗川烫熟，捞起泡冰水2分钟沥干备用。
4.起油锅先爆香姜，爆香后捞除，加入叶子拌炒至五分熟，加入梗和香肠拌炒，加入调味料拌炒匀就可以起锅了。
5.完成了！！
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 芥兰菜 | 香肠 |
| 姜 | 盐 |
| 糖 | 水 |
| 米酒 |
1.准备食材。
2.香肠洗净放入电锅，外锅加半杯量米杯水蒸熟，切片备用。
3.芥兰菜去老皮洗净切段(叶子，梗分开放)，起一锅水先把梗川烫熟，捞起泡冰水2分钟沥干备用。
4.起油锅先爆香姜，爆香后捞除，加入叶子拌炒至五分熟，加入梗和香肠拌炒，加入调味料拌炒匀就可以起锅了。
5.完成了！！
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