植物燕窝的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
食材用料
吴秀干梅干菜 | 绞肉 |
红萝卜 | 黑木耳菇菇酱 |
辣椒 | 豆芽菜 |
太白粉 | 胡椒粉 |
米酒 |
植物燕窝的做法
1.准备吴秀干农园梅干菜、黑木耳菇菇酱、红萝卜、绞肉、豆芽菜与辣椒。
2.先将吴秀干农园的梅干菜泡水至软,充分洗涤干净后,再沥干水分备用。
3.将黑木耳菇菇酱自玻璃罐倒出后,再用菜刀将其与辣椒剁碎成适当的大小。
4.把泡软后的梅干菜,分切成长宽各约1公分的大小。
5.将红萝卜洗净削皮后,切成丁状的大小。
6.取一锅具,放入梅干菜、绞肉、黑木耳菇菇酱等食材,并充分搅拌均匀。
7.红萝卜丁、太白粉、胡椒粉与米酒也一同放入搅拌后,再将所有食材逐一捏塑成适当份量的球型大小。
8.豆芽菜充分洗净后,直接平铺在碗盆的底部。
9.将捏塑成型的肉丸子,直接摆放在豆芽菜上,用电锅蒸煮半小时即可。
10.待电锅跳起后,洒上些许香菜来增色,即可立即趁热享用。
小贴士
黑木耳菇菇酱均採用产自本地新鲜菇类,经过繁琐地手工清洗与刀工调理后,以日式酱油为酱底,添加酌量本地老姜、调味米酒、糯米醋与中药材等食材来加以提味后,最后再经细火温煮90分钟而成,不论是拌饭、拌面、拌菜,或是煮饭、煮面、煮粥等都适宜,除有「酱卤滋味」的和风鲣鱼黑菇酱、香菇海带黑菇酱,亦有「呛辣口感」的红椒麻辣黑菇酱、青柠酸辣黑菇酱。
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