鲜虾煎饼的做法
健康功效
玉米:健脾
红萝卜:活血化瘀
食材用料
虾子 | 玉米 |
红萝卜 | 高丽菜 |
蛋 | 面粉 |
健康厨房黄金玄米油 | 水 |
鲜虾煎饼的做法
1.准备食材,虾子去壳切小块,玉米开罐头备用,高丽菜与红萝卜洗净
2.高丽菜切丝或是切小块皆可,尽量碎一点
3.红萝卜切丝后先用油稍微炒过,把营养炒出来
4.面粉加入两颗蛋拌匀
5.加入适量的水,加到成面煳的硬度,要一点一点加,不要一次加过多
6.倒入高丽菜拌匀
7.加入剩下的材料:虾子.玉米.红萝卜.盐巴搅拌均匀
8.伴匀后即可准备煎煎饼啰~
9.煎饼使用的健康厨房黄金玄米油,严选优良玄米,坚持低温之压榨制程,保留了营养成分~清爽不油腻,煎炒炸拌样样能。
10.煎至两面稍为成焦色后~切成小块好夹的大小即可
11.最后依照个人喜好加美奶滋.海苔.或是酱油等。
使用健康厨房黄金玄米油的好处是:煎过的煎饼吃起来没有油淘味,而且隔天吃不完不需要加热就可以直接食用,这个煎饼吃起来又脆又香,还富含许多蔬菜,简单又好吃,把蔬菜加到煎饼里连挑食的小孩也会吃唷!!
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