南瓜海鲜汤的做法
健康功效
南瓜:消肿
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
食材用料
南瓜 | 鱿鱼 |
鲷鱼 | 白虾 |
乌贼 | 蛤蛎 |
盐 | 黑胡椒粉 |
鲜奶油 |
南瓜海鲜汤的做法
1.带皮南瓜切块、乌贼切花刀、鱿鱼切花刀、鲷鱼切片、蛤蛎及白虾洗净备用。
2.取锅放入适量水及南瓜块,将其煮软后打成泥状。
3.另取锅川烫所有海鲜料,待熟成捞起,川烫后的水可加入作法2当高汤使用。
4.将作法2加入鲜奶油,斟酌以盐、黑胡椒粉调料,再放入作法3的海鲜料即可。
南瓜:消肿
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
南瓜 | 鱿鱼 |
鲷鱼 | 白虾 |
乌贼 | 蛤蛎 |
盐 | 黑胡椒粉 |
鲜奶油 |
1.带皮南瓜切块、乌贼切花刀、鱿鱼切花刀、鲷鱼切片、蛤蛎及白虾洗净备用。
2.取锅放入适量水及南瓜块,将其煮软后打成泥状。
3.另取锅川烫所有海鲜料,待熟成捞起,川烫后的水可加入作法2当高汤使用。
4.将作法2加入鲜奶油,斟酌以盐、黑胡椒粉调料,再放入作法3的海鲜料即可。
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