健康功效

南瓜:消肿
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

南瓜海鲜汤的做法

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  1.带皮南瓜切块、乌贼切花刀、鱿鱼切花刀、鲷鱼切片、蛤蛎及白虾洗净备用。

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  2.取锅放入适量水及南瓜块，将其煮软后打成泥状。

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  3.另取锅川烫所有海鲜料，待熟成捞起，川烫后的水可加入作法2当高汤使用。

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  4.将作法2加入鲜奶油，斟酌以盐、黑胡椒粉调料，再放入作法3的海鲜料即可。