健康功效

山药:止泻、健脾
杏鲍菇:活血化瘀
香菇:健脾

食材用料

纳豆养身饭的做法

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  1.山药刨皮洗净切丁。杏鲍菇、香菇切丁 。

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  2.米洗净，加入4杯水备用 。

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  3.锅内放入2大匙油，先将肉炒至变色，再放入山药、杏鲍菇、香菇，拌炒匀后加入调味料，放入米锅内，饭煮熟拌匀即可(吃时再拌入钠豆)

小贴士

轻松撇步就是将所有採料炒香、调味好就可与白米一起煮，让米吸收所有食材的香气，这样煮出来的饭，每一口都非常美味。