健康功效

南瓜:消肿
蘑菇:活血化瘀

食材用料

南瓜浓汤的做法

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  1.先将南瓜销皮之后放入电锅蒸熟，放凉

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  2.准备果汁机，把蒸熟的南瓜丢入在加牛奶下去一起搅拌。这就是浓汤的汤底瞜~

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  3.另起一个锅子，加点橄榄油，放入洋葱末与蒜末炒出香味。就可以将南瓜汤底倒入一起煮。微微滚时就可以将海鲜料与磨菇一起丢入，等海鲜料与菇都熟之后加点胡椒就完成了超级美味的浓汤了

小贴士

想要浓汤很浓尽量不要加水~不然浓汤就会被稀释掉唷~
南瓜本身就有甜~所以不必加过多的调味品。喝原味就很够味了唷!