健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

蓝莓起司贝果的做法

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  1.所需的食材如图

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  2.起一小油锅，煎荷包蛋状让蛋固形后，再淋上一大匙的胡麻佐酱，呈起备用

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  3.将蓝莓贝果横切对半，取下半部填上刚才炒好的胡麻蛋

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  4.再来请小朋友将肉松洒在蛋上面完成第二层

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  5.接着洒上少许的唐辛子七味粉(可依个人喜好增减或是省略这个步骤)

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  6.最后舖上芝司乐高钙起司片，送入微波炉700w约30秒时间，让起司融化

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  7.最后再把上半部盖起来

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  8.美味的早餐easy上桌啰!