健康功效

南瓜:消肿

食材用料

南瓜乳酪炒蛋的做法

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  1.南瓜去皮切丁块状，放入电锅蒸熟。蛋、牛奶、乳酪粉、盐使用打蛋器混合均匀。

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  2.热油锅，放入南瓜略炒，加入蛋液，等蛋呈3分熟，快手炒至7或8分熟。起锅洒上适量罗勒叶即完成。

小贴士

南瓜改成地瓜，应该也很不错！