admin 紫米红豆汤圆的做法
健康功效
红豆:清热解毒
紫米:健脾
燕麦:收敛
食材用料
| 红豆 | 紫米 |
| 燕麦 | 汤圆 |
| 红糖 |
紫米红豆汤圆的做法
1.材料备齐
2.将红豆、紫米洗净泡六小时。
3.放进锅加入水
突然想到加点燕麦~~~
煮滚约15分钟，放入闷锅闷约4小时。4.水开后放入汤圆，汤圆浮起再续煮到汤圆胀大，即捞起放入冷水过水
5.小时就可以吃到软绵的紫米红豆汤。
6.加入汤圆~~
也可以随意加其他的芋圆、地瓜圆....
小贴士
闷锅可以节省时间、瓦斯
汤圆煮熟过水后放入红糖入味
红豆:清热解毒
紫米:健脾
燕麦:收敛
| 红豆 | 紫米 |
| 燕麦 | 汤圆 |
| 红糖 |
1.材料备齐
2.将红豆、紫米洗净泡六小时。
3.放进锅加入水
突然想到加点燕麦~~~
煮滚约15分钟，放入闷锅闷约4小时。
4.水开后放入汤圆，汤圆浮起再续煮到汤圆胀大，即捞起放入冷水过水
5.小时就可以吃到软绵的紫米红豆汤。
6.加入汤圆~~
也可以随意加其他的芋圆、地瓜圆....
闷锅可以节省时间、瓦斯
汤圆煮熟过水后放入红糖入味
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